생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 자기혁신 프로그램 제임스 프로차스카외 2명(James Prochaska, John C. Norcross, Carlo Di-Clemente)의…

나의 수고함을 저버리지 않고 배신하지 않는 노력을 위해 검토해야할 사항들.

남들처럼 또는 남들보다 더 열심히 노력한 것 같은데 원하는 결과를 얻지 못할 때가 있습니다. 나보다 덜 노력한…

자신의 삶을 변화시키려할 때 가장 흔하게 계획하는 것이 아침에 일찍일어나는 것입니다. 많은 사람들이 아침 일찍일어나기 위해 도전하지만…

계획한 것을 실천하지 못하는 이유와 해결법을 제시해 드립니다.

초지일관이 중요하다는 말을 종종 듣지만 들을 때마다 머릿속으로 잠시 스쳐갈뿐 마음속에 느껴지는 감흥은 크지 않습니다. 그 이유는…

나폴레옹은 섬광과 같은 통찰력에 관한 한 일가견이 있었던 사람입니다. 서구 세계에서 손꼽히는 전략 이론가인 클라우제비츠는 전투에 나가는…

‘작동 흥분 이론(work excitement theory)’이란 정신의학자 에밀 크레펠린(Emil Kraepelin)이 밝혀낸 신체 현상으로, 일단 움직이기 시작하면 뇌의 측좌핵…