의지력은 훈련으로 성장시킬 수 있다
갑짜기 무리한 계획을 통해 의지력을 키우는 것은 매우 어렵습니다.
의지력은 사소하게 생각 되는 작은 일을 반복했을 때 향상됩니다.
의지력은 습관도 맞물려 있는데
습관적인 행동을 변화시키려고 노력하는 것이
의지력을 키우는 훈련입니다.
예를 들면,
다리 떠는 것을 자제하는 것
손톱 깨무는 버릇을 고치는 것
무의식적으로 나오는 욕설이나 말버릇을 고치는 것 등이
의지력을 성장시켜줍니다.
일상의 일들을 꾸준히 올바르게 실행하는 것도 의지력을 키우는 효과적인 방법입니다.
일찍 자고 일찍 일어나기
화분 관리 잘하기
설걷이 (집안일) 미루지 않기
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