습관 고치기와 알아차림
습관개선
습관 고치기와 깨어 있기
습관을 만들기까지 얼마의 시간이 걸리나?
습관 형성기간은 21일 ? 습관이 길들여지는데 걸리는 기간이 21일 정도라는 주장을 처음으로 한 사람은 성형외과 의사 맥스웰…
“줄줄이 사탕” 나쁜 습관의 주범
페달러 여러분은 혹시 줄줄이 사탕처럼 절제를 못하게 되는 습관이 없으신지요? ^^ 무심코 행한 작은 행동이 지체할 수…
“소 잃고 외양간 고친다”의 다른 해석
옛말에 “소 잃고 외양간 고친다.”는 말이 있습니다. 문제가 터지고 난 후에 부질없는 행동을 한다는 말입니다. 유비무환의 중요성을…