5초에 숨겨진 행동의 법칙
5초 안에 행동하지 않으면 해야하는 알람은 영영 꺼지게 된다. 주저하는 순간 우리의 마음은 뇌에게 “안해도 된다”고 설득…
5초 안에 행동하지 않으면 해야하는 알람은 영영 꺼지게 된다. 주저하는 순간 우리의 마음은 뇌에게 “안해도 된다”고 설득…
“조금 이따가 하자.” “내일부터 하지 뭐.” “여유로울 때 해야지.” “비가 오는데 오늘은 쉬어야지” “몸이 좀 피곤한데 …”…
1) 목표를 달성했을 때는 그 즉시 보상을 한다. 물질적 보상이 따르면 좋겠지만, 스스로에게 “잘 했어”라고 말 한마디…
해야 할 일을 미루지 않고 지금 하는 것. 이것이 최고의 시간 절감법입니다. 일을 미뤄두거나 다하지 못하고 남겨…