마음공부 93 _ 자기 자신에게 질문하기
자기 관찰을 통해 자신의 정신과 감정 상태를 파악하세요. 자신에게 자주 이런 질문을 던져보세요. 지금 이 순간 나는…
자기 관찰을 통해 자신의 정신과 감정 상태를 파악하세요. 자신에게 자주 이런 질문을 던져보세요. 지금 이 순간 나는…
흔히 ‘삶’이라 부르는 것은 정확히 말하자면 ‘삶의 상황’입니다. 그리고 ‘삶의 상황’이란 결국 과거와 미래라는 심리적 시간이지요. 과거의…
시간과 마음은 뗄 수 없는 관계에 있습니다. 마음에서 시간을 제거하면, 마음은 멈추어 버리지요. 마음과 동화된다는 것은 시간의…
스스로에게 질문하는 습관을 가지십시오. 지금 이 순간에 나의 내면에서는 무슨 일이 일어나고 있는가? 이런 성찰은 여러분을 올바른…
지금 중단하지 말라. 당신은 거의 다 왔다. 당신은 이 산을 오르기 위해 정말 열심히 노력했다. 처음에 당신은…
갑자기 길이 꺾어지고 폭풍우가 몰아치는 삶을 우리는 믿기 어렵다. 예상치 못한 일로 고통받을 때, 장애물에 부딪혀 좌절할…
다음에 무엇을 애햐 할지 모를 때, 마음을 편안하게 하라. 스스로를 밀어붙이지 않을 때, 더 많은 것을 성취하고,…
몸이 원할 때마다 휴식을 갖고 재충전하라. 몸을 소중히 여기는 시간을 가져라. 자신의 몸을 소중히 여길 때, 자신의…
‘침묵하라, 그러면 내가 하느님이란 것을 알리라.’ – 성경- 고요는 어떤 장소다. 당신은 사막이나 산에서 그것을 발견할 수…
극한 상황에서는 ‘지금’을 받아들이는 일이 불가능할지도 모릅니다. 그러나 여러분에게는 언제나 내맡길 수 있는 두 차례의 기회가 주어집니다….