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효과 빠른 자기관리 도구 – 페달

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페달노트

promise
  • Posted on 2018년 9월 13일2018년 9월 13일

지켜서는 안되는 약속들

자신과의 오래된 약속을 깨는 것은 진정한 변화의 출발입니다. 약속은 지켜야만 한다고 생각되지만 우리들은 지키지 말아야 할 해묵은…

action_situation
  • Posted on 2018년 9월 12일2019년 11월 1일

행동개시 시점별 상황의 변화

사람은 저마다 행동을 개시하는 시점이 다릅니다. 미리미리 준비를 해가는 유형이 있는 반면에 벼락 치기를 고수하는 사람도 있습니다….

sugar
  • Posted on 2018년 9월 10일2018년 10월 4일

포도당과 의지력의 관계

<의지력의 재발견>의 저자 로이F. 바이마이스터는 ‘포도당 없이는 의지력도 없다‘며 포도당과 자기 절제의 연관성을 주장하였습니다. 실제로 그의 조사에…

  • Posted on 2018년 3월 6일2018년 10월 4일

아직도 망설이는 당신에게

miracle_moring
  • Posted on 2017년 12월 31일2018년 10월 4일

미라클 모닝(Miracle Morning) 1_ 베스트셀러 “미라클 모닝”

“기다려지는 아침을 만들어주는 책!” 바로 ‘미라클 모닝’에 대하여 이야기해보려 합니다. ‘미라클 모닝’의 지은이 할 엘로드는 자신의 역경(42만5천달러의…

morningsecret
  • Posted on 2017년 12월 30일2018년 10월 4일

미라클 모닝(Miracle Morning) 2 _ 아침에 담긴 비밀

매일 아침 눈 뜨며 생각하자. ‘오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가.’ 나는 살아있고 소중한 인생을…

key
  • Posted on 2017년 12월 29일2018년 10월 4일

미라클 모닝(Miracle Morning) 3 _ 하루의 흐름을 정하는 방향키

” 첫 번째 한 시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한 시간을 게으르고 무계획적으로…

spemo
  • Posted on 2017년 12월 28일2018년 10월 4일

미라클 모닝(Miracle Morning) 4 _ 특별한 아침을 열어라.

사람들은 하루에 5만~6만 가지 생각을 한다고 합니다. 문제는 그 생각의 95%가 전날, 전날의 전날, 과거에 한 생각과…

getup
  • Posted on 2017년 12월 27일2018년 10월 4일

미라클 모닝(Miracle Morning) 5 _ 기상 의욕을 높여라.

포근한 이불을 걷어차고 단번에 잠자리에서 일어나는 것은 쉬운 일이 아니다. 대부분의 사람들이 알람이 울리기 직전까지 꿈속을 헤매고,…

moaffrimation
  • Posted on 2017년 12월 26일2018년 10월 4일

미라클 모닝(Miracle Morning) 6 _ 목표에 대한 의식을 치르라

아침은 하루를 시작하기 위한 의식을 치르기에 가장 좋은 시간입니다. 거창하게 표현된 ‘의식’이라는 말은 매일매일 자신의 목표에 대한…

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