습관형성을 도와주는 웨어러블 디바이스 _ 파블로크(Pavlok)
누구나 좋은 습관을 원하지만 쉽게 길들여지지 않는 습관. 원하는 습관을 만드는데 도움을 주는 파블로크라는 기기가 출시되었습니다. 미국의…
습관형성
환경의 중요성 : 밥그릇이 크면 살이 찐다.
습관 고치기와 알아차림
나는 누구일까?
미완성 효과 : 미루지 말아야 하는 이유
습관이 길들여지기까지 얼마나 걸릴까?
나는 누구일까?
나는 누구일까요?
나는 누구일까요? 나는 당신의 영원한 동반자이다. 나는 당신에게 가장 큰 힘이 되기도 하고, 가장 무거운 짐이…
습관을 만들기까지 얼마의 시간이 걸리나?
습관 형성기간은 21일 ? 습관이 길들여지는데 걸리는 기간이 21일 정도라는 주장을 처음으로 한 사람은 성형외과 의사 맥스웰…
아침에 일찍 일어나지 못한다면
평소에 늦잠을 자는 경우도 있겠지만, 보통 일요일에는 평소에 일찍 일어나던 사람들도 늦잠을 자곤 합니다. 그렇다면 일요일이나…