마음공부 82 _ 나쁜 상황에서 긍정적인 행동 취하기

긍정적인 행동을 취한다고 해서, 예를들면 진흙탕 속에 빠졌을 때, ‘좋아, 그냥 진흙탕 속에 빠져 있겠어’라고 말할 사람은 없을 것입니다.
불쾌하고 달갑지 않은 삶의 상황을 받아들일 필요는 없습니다.
자신을 속이면서 진흙탕 속에 빠져 있어도 좋다고 말할 필요도 없지요.
거기서 빠져나오고 싶다는 것을 충분히 자각해야 합니다.
그러면 어떤 식으로든 상황을 분류하려 들지 말고, ‘지금 이 순간’에 주의를 기울여야 하지요.
그러면 저항이나 부정적인 감정이 일어나지 않습니다.
일단 지금 이 순간의 ‘있음’을 받아들이고 난 후, 그 상황에서 빠져나오기 위해 할 수 있는 조처를 취해야 합니다.
긍정적인 행동이란 바로 이런 것입니다.

지금 할 수 있는 한 가지 일에 집중하세요.
미래의 계획이나 해야 할 수많은 일들에 관심을 두지 마세요.
계획을 세우지 말라는 의미는 아닙니다.
계획을 세우는 일이 지금 할 수 있는 그 한 가지 일일 수도 있지요.
그러나 계속해서 마음의 활동사진을 켜놓고, 미래에 자신을 투사함으로써 현재를 잃어버리지는 말아야 합니다.
지금 하는 일이 금방 결실을 맺지 못할 수도 있습니다.
그렇다더라도 결실을 맺을 때까지 지금의 상황에 저항해서는 안되지요.

출처 : 지금 이 순간을 즐겨라, 에크라르트 톨레, 양문

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