동기나 의지력을 맹신하지 말라
브랜든 슈마이켈과 개슬린 보는 알파벳 “a”와 “n”을 사용하지 못하게 한 채 글을 쓰게 하여 사람들의 인내력을 감소시킨후,…
의지력은 훈련으로 성장시킬 수 있습니다. 갑자기 무리한 계획을 통해 의지력을 키우는 것은 매우 어렵습니다. 의지력은 사소하게 생각되는…
의지력을 효율적으로 사용하기 위해서는 같은 시기에 여러 일(변화)를 시도하면 안 됩니다. 의지력은 한정된 에너지입니다. 의지력이 고갈되면 다시…
의지력은 목표달성의 매우 중요한 요소입니다. 그럼에도 불구하고 의지력은 많은 사람들의 영원한 숙제로 남아 있습니다. 강한 의지로 목표에…
잠이 부족해지면 실행력이 떨어집니다. 그 이유는 단지 몸이 피곤해져서 그런것만은 아닙니다. 수면이 부족하면 자기통제(의지력)이 줄어들기 때문입니다. 우선…
목표달성 과정에 만나는 색다른 적 우리는 목표를 달성하는 가운데 “자신”이라는 색다른 적을 만납니다. 인생의 최종 목적은 외부의…