2018년 페달앱으로 그뤠잇해지자!
‘페달'(pedal)은 꾸준히 반복되는 행동을 뜻합니다. 이제 페달앱과 함께 미라클한 아침, 미라클한 삶을 만들어가세요. 다음과 같은 곳에 페달앱을…
‘페달'(pedal)은 꾸준히 반복되는 행동을 뜻합니다. 이제 페달앱과 함께 미라클한 아침, 미라클한 삶을 만들어가세요. 다음과 같은 곳에 페달앱을…
습관이나 태도를 변화시키는 데 걸리는 기간을 연구한 학자들이 있다.
습관 형성기간은 21일 ? 습관이 길들여지는데 걸리는 기간이 21일 정도라는 주장을 처음으로 한 사람은 성형외과 의사 맥스웰…
옛말에 “소 잃고 외양간 고친다.”는 말이 있습니다. 문제가 터지고 난 후에 부질없는 행동을 한다는 말입니다. 유비무환의 중요성을…
자신의 노력에 적당한 칭찬 이나 선물을 하는 것은 좋은 동기부여 방법입니다. 보상은 습관형성과 목표달성에 중요한 요소입니다. 대부분 자신의…