자아고갈(ego depletion)이란 의지력이 사라지는 것이다.
심리학자 바우마이스터 교수는 사람들의 생각과 느낌 그리고 행동을 제어하는 능력이 소진 된 것을 자아 고갈(ego depletion)이라고 정의했습니다….
심리학자 바우마이스터 교수는 사람들의 생각과 느낌 그리고 행동을 제어하는 능력이 소진 된 것을 자아 고갈(ego depletion)이라고 정의했습니다….
브랜든 슈마이켈과 개슬린 보는 알파벳 “a”와 “n”을 사용하지 못하게 한 채 글을 쓰게 하여 사람들의 인내력을 감소시킨후,…
일시적으로 의지력을 끌어올리는 방법 순간적으로 의지력이 필요할 때가 있습니다. 가령, 금연 중에 동료가 담배를 권할 때, 다이어트…