Posted on 2018년 8월 24일 마음공부 93 _ 자기 자신에게 질문하기 자기 관찰을 통해 자신의 정신과 감정 상태를 파악하세요. 자신에게 자주 이런 질문을 던져보세요. 지금 이 순간 나는…
Posted on 2018년 7월 20일 마음공부74_ 달라지려고 몸부림쳤지만 아무 소용이 없었다면 어떤 행동과 태도에서 벗어나지 못하고, 어떤 장소와 생각, 느낌과 일, 관계에 붙들려 있으면서 거기서 벗어날 방법을 모를…