의지력 관리법 (4) : 잠을 잘 때 의지력이 비축된다
잠을 잘 때 의지력이 비축된다. 잠이 부족하면 신체와 뇌가 포도당을 제대로 활용하지 못합니다. 신체와 뇌를 구성하는 세포들이 혈류에서…
잠을 잘 때 의지력이 비축된다. 잠이 부족하면 신체와 뇌가 포도당을 제대로 활용하지 못합니다. 신체와 뇌를 구성하는 세포들이 혈류에서…
잠이 부족하면 신체와 뇌가 포도당을 제대로 활용하지 못합니다. 신체와 뇌를 구성하는 세포들이 혈류에서 포도당을 취하는데 곤란을 겪게…
규칙적인 수면은 시간관리의 기본이자 필수적인 사항입니다. 그 이유는 생체 리듬이 깨져서 신체기능에 문제가 생기면 시간 관리를 한다는…