1) 대인 관계
변명하지 않고 거절할 줄 알아야 한다.
남에게 기대지 말고 자신 힘으로 살아가자.
비생산적인 관계는 정리하라.
사랑이라는 볼모로 이성에게 구속되지 말자.
상대를 욕하는 것보다는 아예 어울리지 않는 것이 좋다.
주고받을 때는 적정선을 지킨다.
다른 사람들은 자기 식대로 살게 내버려 두자.
남들과 좋은 관계를 유지하기 위해서는 자기 자신을 통제할 수 있어야 한다.
타인이 어떻게 생각하고 말할지 신경 쓰지 말자.
한 때는 나의 것이었지만 이제는 더 이상 그렇지 않은 믿음과 가치, 의무감에서 벗어나자.
남에게 구속되지 말자.
스스로 상처받지 않겠다고 마음먹으면 아무도 상처 주지 못한다.
2) 마음
오염된 마음은 우리를 분열시킨다.
마음 쓰는 법을 고치려면 부정적인 감정들을 버려야 한다.
마음 정화하기
– 머릿속 정리하기
마음을 정화하기 위해서는 먼저 머릿속을 청소해야 한다. 머릿속에서 맴돌고 반복되는 좋지 않은 생각들이 무엇인지 알아야 한다. 우울함, 걱정, 두려움,…. 그리고 이것들을 지우도록 노력해야 한다. 우리가 자신이 가지고 있는 좋지 않은 감정을 객관적으로 인식해가는 것만으로도 많은 부분이 사라진다.
– 문제를 뛰어넘기
때로는 문제를 해결하려고만 하지 말고 초월해보자. 어떤 일은 집중할수록 빨려 들고 해결의 실마리도 못 찾을 수 있다. 이런 경우에는 시간이 해결하도록 놓아두고 초월해보자. 꼭 해결해야겠다는 강박을 버리고 잊어보자.
– 느낌에 맡기기
몸이 말을 할 때가 있다. 머리의 이성적 판단과는 관련 없이 몸이 독자적으로 아니라고 말하거나, 하면 좋겠다는 신호를 보낸다. 이때는 억지로 이성적 판단에 의해서만 일을 진행하려 하지 말고 몸의 판단을 믿어보자.
<출처 : 도미니크 로로, 심플하게 산다.>
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