의지력 관리법 (2) : 몸에 좋은 음식으로 의지력을 보충하라.
몸에 좋은 음식섭취로 의지력을 보충하라. 산행 중에 “당 떨어졌다”는 말들을 흔히 합니다. 이 말은 우리 몸에 포도당이…
몸에 좋은 음식섭취로 의지력을 보충하라. 산행 중에 “당 떨어졌다”는 말들을 흔히 합니다. 이 말은 우리 몸에 포도당이…
의지력을 효율적으로 사용하기 위해서는 같은 시기에 여러 일(변화)를 시도하면 안 됩니다. 의지력은 한정된 에너지입니다. 의지력이 고갈되면 다시…