마음이 환경를 만든다고 합니다.
자신의 방이 잡동사니로 어지럽고 지저분하다면 마음 역시 혼란하고 좋지 않은 상태일 것입니다.
집안 곳곳에 쓸모없는 오래된 물건들이 가득 차 있다면 마음은 아직 과거에서 벗어나지 못하고 있다는 것을 의미합니다.
마음이 과거에 머물러 있는 사람은 외적으로 아무리 변화하려 해도 변화가 어렵습니다.
<청소력>이라는 책을 쓴 마쓰다 미쓰히로는 환경과 마음을 정화시킬 수 있는 청소를 강조하며 청소 단계를 제시했습니다.
환기 ▶ 버리기 ▶ 오염 제거 ▶ 정리 정돈
1) 환기
청소를 할 때 가장 먼저 할 일은 바로 환기를 시키는 것입니다. 청소를 한다는 것은 육체적 에너지 못지않게 정신력을 사용하는 행동입니다. 정신력이 약한 사람의 방일 수록 지저분합니다. 방을 깨끗이 청소할 수 있는 정신력이 부족하기 때문입니다. 환기하게 되면 정신력이 충전되고 청소할 마음도 생기게 됩니다. 환기는 방뿐만이 아니라 마음에도 깨끗한 공기를 주입시킵니다.
2) 버리기
6개월 이상 쓰지 않은 물건은 앞으로도 쓰지 않을 가능성이 높습니다. 버리기에 아까운 물건이라면 필요한 사람에게 나눠주면 좋습니다.
“아깝다”, “언젠가는 필요”라는 생각 버리기, “과거의 영광, 추억, 악몽, 원한, 걱정” 버리기
3) 오염제거
오염을 제거하면 스트레스와 걱정이 사라집니다. 오염은 더러운 쓰레기만을 의미하지 않습니다. 오랫동안 버리지 않은 물건, 고질적으로 가지고 있는 근심 걱정 들도 모두 청소해야 할 오염된 물질들입니다. 집안에 골치덩어리라고 생각되었던 버리지 못하고 곳곳에 처막아둔 물건들이 많다면, 이러한 과거의 오염된 물질과 생각들이 우리가 앞으로 나가는 것을 방해합니다.
4) 정리정돈
물건이 있어야 할 곳에 있으면 시간을 절감할 수 있습니다.
정리정돈은 시간 절감은 물론 정신 맑게 유지할 수 있고 두뇌도 명석하게 해줍니다.
출처 : 마스다 미쓰히로의 <청소력>
