Posted on 2016년 3월 24일2019년 2월 19일 잠과 의지력의 관계 잠이 부족해지면 실행력이 떨어집니다. 그 이유는 단지 몸이 피곤해져서 그런것만은 아닙니다. 수면이 부족하면 자기통제(의지력)이 줄어들기 때문입니다. 우선…