” 인생에서 가장 슬픈 것,
할 수 있었는데,
해야만 했는데. “
지나간 과거를 돌이켜보면 누구나 한 두가지 후회스러운 일이 떠오릅니다.
후회가 적을 수록 현명한 삶을 살았다 할 수 있습니다.
후회에 대한 종류를 알는 것은 살아가면서 후회를 줄일 수 있게 해줍니다.
후회에는 두 가지 종류가 있습니다.
첫 번째는 어떤 일을 했지만 결과가 만족스럽지 못할 때 그 일을 하지 않았으면 하는 후회입니다.
두 번째는 하고 싶었던 일이나 해야만 했던 일에 대한 뒤늦은 후회입니다.
이 두 가지 후회를 비교한 심리학자 토머스 길로비치의 연구가 있습니다. 연구에 따르면 하지 않은 일에 대한 후회를 더 많이하고, 후회감보다 훨씬 크다는 것입니다.
토머스 길로비치의 연구 내용
토머스 길로비치는 사람들에게 살아온 생애를 되돌아보면서 가장 후회하는 것을 말해보게 했습니다.
응답자 중 약 75%가 어떤 일을 하지 못한 것을 후회했습니다. 대표적인 예로는 공부를 하지 않은 것, 좋은 기회를 놓친 것, 가족이나 친구와 많은 시간을 함께 하지 못한 것이었습니다.
나머지 25%가 자신이 한 행동에 대한 후회였습니다. 직업을 잘 못 선택한 것, 결혼을 잘 못한 것, 잘 못된 과오를 저지른 것 등이었습니다.
하지 않은 일에 대한 후회를 더 많이 하게 되는 이유
자신이 한 일에 대한 부정적인 결과는 현실에 그대로 반영돼 있습니다. 반면에 “그일을 그때 했더라면 지금은 이런 저런 좋은 점이 있을 텐데…” 하는 긍정적인 예측은 현실이 아닌 상상이기 때문에 무한히 크게만 느껴질 수 밖에 없기 때문입니다.
내가 좀 더 공부를 했더라면…,
좀 더 좋은 사람과 만나서 결혼을 했더라면…,
그 일에 도전을 했더라면…,
그때 포기하지 않고 계속했더라면…,
그 기회를 놓치지 않았더라면…,
용기를 내서 그 선택을 받아들였더라면…,
누구나 하게 되는 후회지만 조금이라도 상처를 덜 받으려면,
지금이라도 늦지 않았다면 하고 싶은 일해야만 하는 일을 최선을 다해하는 것입니다.
만일 이미 지난 일이라면 깨끗이 잊어버리는 것입니다.
” 너라면 할 수 있을 꺼야
할 수가 있어
그게 바로 너야
굴하지 않는 보석같은 마음 있으니 “
#후회 #후회감 #기회 #선택 #해야만 했었는데 #하고 싶었는데 #뒤늦은 후회
