시간관리의 기본 : 규칙적인 수면
규칙적인 수면은 시간관리의 기본이자 필수적인 사항입니다. 그 이유는 생체 리듬이 깨져서 신체기능에 문제가 생기면 시간 관리를 한다는…
규칙적인 수면은 시간관리의 기본이자 필수적인 사항입니다. 그 이유는 생체 리듬이 깨져서 신체기능에 문제가 생기면 시간 관리를 한다는…
규칙적인 수면시간은 시간관리의 필수사항입니다. 수면부족으로 인해 생체 리듬이 깨지면 시간관리는 불가능해집니다. 잠을 푹 자기 위해서는 규칙적인 수면을…