병이라는 명명을 그만 두고 지금 이 순간에 집중하면, 병은 그저 육체의 통증, 허약함, 불편, 기능 장애 등 몇 가지 증상에 불과한 것으로 그치고 맙니다.
병이라는 관념이 아니라 지금 여러분이 느끼는 증상 자체에, 지금 이 순간에 자신을 내맡기도록 하세요.
병은 문제가 아닙니다.
에고의 마음에 지배당하는 여러분 자신이 문제인 거지요.
병이 나거나 문제가 되더라도 실망하거나 자책하지 말아야합니다.
여러분 자신을 탓하지도, 삶이 불공평하다고 불평하지도 마세요.
이 모든 것은 저항입니다.
중병을 앓고 있다면, 그 병을 통해 깨달음에 이르도록 하세요.
살다가 나쁜 일이 생기면, 그 일을 깨달음을 위한 기회로 이용하는 겁니다.
질병으로부터 시간을 거두어들여, 질병에 과거나 미래를 부여하지 마세요.
강렬한 현존의 깨어 있음 속으로 들어가는 기회로 삼아, 무슨 일이 일어나는지 확인하세요.
정말 견딜 수 없을 만큼 아픈데 이런 말을 들으니 화가 난다고 말하고 싶은가요?
그렇다면 이는 그 병이 이미 여러분 자의식의 일부가 되었다는 증거입니다.
그래서 자아와 동일시를 유지한 채, 질병 자체를 옹호하고 있는 것이지요.
‘질병’이라고 이름 붙여진 상태는 여러분의 진정한 본성과는 아무 상관이 없습니다.
출처 : 지금 이 순간을 즐겨라, 에크라르트 톨레, 양문
