자신과의 대화는 매우 중요하지만 시간에 쫓기듯 살아가는 현대인들에게는 점점 어려운 일입니다.
자신과의 대화는 어떻게 할 수 있을까요?
자신의 내면은 어떻게 들여다볼 수 있을까요?
자신과 대화를 위해 가장 효과적인 방법은 스스로에게 질문을 하는 것입니다.
질문은 그 자체가 직접적으로 피드백을 요구하는 행동입니다.
그렇기 때문에 대답 유무와 상관없이 반응하게 됩니다.
자문자답을 통해 내면과 대화를 할 수 있는 것입니다.
다음 질문을 천천히 생각하며 답해보세요.
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1. 꿈에서 산신령이 나타나서 소원을 들어주겠다면 어떤 소원을 이루게 해달라고 이야기하겠습니까?
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2. 그 소원이 당신에게 중요한 이유는 무엇입니까?
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3. 산신령이 그 소원을 들어주고 나서 다른 소원을 한가지 더 들어주겠다고 하면, 두 번째 소원은 무엇입니까?
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4. 두 번째 소원이 중요한 이유는 무엇입니까?
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5. 첫 번째 소원과 두 번째 소원 중 한 가지를 선택하라고 하면 어떤 것을 선택할 것입니까?
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6. 그 이유는 무엇인가요?
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7. 이 질문들을 통해서 깨달은 것은 무엇인가요?
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소원이 없으신 분, 답변하는 것이 어려운 분이 있으실 겁니다.
하지만 스스로에게 질문하는 것만으로 내면은 반응하고 있습니다.
위 질문은 상담 화법 중에 ‘중요함을 식별하는 기적 질문’이라는 방법입니다.
사람들은 대부분 첫 번째 소원에서 정말로 중요한 것보다는 긴급한 것을 선택할 가능성이 높다는 것입니다. (물론 그렇지 않으신 분들도 계시지만 ^^)
여러분의 인생에서 중요한 것은 무엇인가요?
