누구든지 이제까지 살아오면서 즐거움의 순간을 경험해 보았을 것이다.
당신에게 기쁨을 가져다주는 일의 목록을 만들어보자.
당신의 목록에는 어떤 것이 포함될까?
독서, 조깅, 낚시, 뜨개질, 아이와 놀기,
사랑하는 사람과 함께 있는 시간,
화초 손질, 악기 연주, 노래 부르기,
어려운 이웃을 위한 봉사,
꽃 선물 받기, 그림 그리기, 공예품 만들기,
사랑 하는 사람에게 깜짝 선물 주기,
상 받는 일, 목표를 달성하는 일,
친한 친구와 수다. 자전거 타기,
공원 산책, 해변에 앉아 있기, 잘 익은 과일 먹기,
아주 유쾌하게 깔깔거리며 웃기,
얼굴 위로 부서지는 따스한 햇살,
꿀 같은 오후의 낮잠, 애완 동물과 장난치기…
이런 목록은 마치 강물처럼 계속 이어질 것이다.
당신의 삶에서 이처럼 작은 기쁨에 눈을 돌릴 때, 당신은 더 많은 행복으로 자신을 초대하게 된다.
출처 : 아침 5분에 할 수 있는 자기혁명 100가지 프로젝트, 제프리 브랜틀리, 웬디 마일스틴, 3mecca.com
