몰입을 만들어내는 의지력 _ 내려놓음 2
내려놓음이란 결과에 대한 집착을 버리고 행위자체에 집중하라는 말이지만, 최상의 결과를 만드는 방법이기도 합니다. <이너게임>의 저자 티모시…
내려놓음이란 결과에 대한 집착을 버리고 행위자체에 집중하라는 말이지만, 최상의 결과를 만드는 방법이기도 합니다. <이너게임>의 저자 티모시…
애니메에션 “쿵푸팬더”에는 자신감(존재감)에 대한 교훈이 담겨 있습니다. 아버지의 일을 도와 국수배달을 하던 팬더곰 포는 어느 날…
꿈은 거대합니다. 한번에 이룰 수 없기 때문에 더욱 간절히 원하기도합니다. 그러나 간혹 꿈이 일시에 이루어지기를 바라는 경우도…
매번 작심삼일로 끝난다면 작은 실천 전략을 사용하자. 대부분의 도전들은 작심삼일에 빠지고 맙니다. 작심삼일을 겪게 되는 원인은 실행력, 의지력,…
몸이 가려운데 어디가 가려운지 모른다면 전혀 상관 없는 곳만 아무리 끓어봐야 소용이 없겠지요. 목표달성 과정에도 이런 일이…
자신의 노력에 적당한 칭찬 이나 선물을 하는 것은 좋은 동기부여 방법입니다. 보상은 습관형성과 목표달성에 중요한 요소입니다. 대부분 자신의…
우리들은 흔히 ‘ 만드는 목표 ‘를 주로 사용합니다. 만드는 목표는 이성적인 판단에 의해 정해지는 목표입니다. 비교적 단기적인…
우리의 모든 행동은 마음 속에 별이 있었기에 시작되었습니다. 고치고 싶었던 나쁜습관 소유하고 싶고 원했던 것들, 이 모든…
잘 못된 출발로 비효율적인 행동을 반복하는 경우가 있습니다. 철저한 계획 없는 막연한 희망과 성급한 의욕이 일을 잘…
그 동안 제대로된 전비 없이 막연한 실천을 해왔다면 목표달성을 위한 새로운 계획을 수립해 보세요. ERRC방법론은 목표를 향한…